Feminini notikumi

€25,00

Ielikt grozā

JOGA NIDRA UN SKAŅU MEDITĀCIJA

15.05. 19:00-20:30

Īpašs notikums - JOGA NIDRA
Dziļas relaksācijas prakse, ar vadītu apzinātības meditāciju, apvienojumā ar kakao ceremoniju un kristālu trauku skaņu terapiju.
Joga nidra jeb jogiskais miegs mūsdienu lietojumā ir apziņas stāvoklis starp nomoda un miega stāvokli, ko parasti izraisa vadīta meditācija.
Rezultāts ir atjaunots ķermenis un mierpilns prāts.
Meistarklasi iesāksim ar Kakao ceremoniju, vadītu dziļas relaksācijas meditāciju un noslēgumā kristālu trauku skaņu vibrācija.
Dalība 25 EUR
Meistarklasi vada jogas un apzinātības pasniedzēja Katrīna Rune

Sazināties E-pastā

ELPAS APLIS

€50,00

Ielikt grozā

ELPAS APLIS

22.05. 18:00-21:00
ar integratīvās elpošanas terapeitu Gatis Vanags
Dziļa un atjaunojoša Integratīvās elpošanas sesija.
Šī būs iespēja atbrīvoties no stresa, uzkrātās spriedzes un atjaunot enerģijas plūsmu, izmantojot apzinātu elpošanu un kustību.
Vakara plāns:Ķermeņa sagatavošana (~15 min)
Caur vieglu kustību izkustināsim locītavas, aktivizēsim muskuļus un modināsim enerģiju ķermenī.Tolteku rekapitulācijas prakse (~15 min)
Senā elpošanas metode palīdzēs attīrīt prātu, atbrīvoties no emocionālajiem blokiem un atgūt iekšējo spēku.Integratīvās elpošanas sesija (~1,5 h)
Dziļa, nepārtraukta elpošana ļaus atbrīvot apspiestas emocijas, mazināt stresu un iegūt harmoniju fiziskajā un emocionālajā līmenī.
Svarīgi praktiskie ieteikumi:Velc ērtu, brīvu apģērbu.2,5–3 stundas pirms sesijas izvairies no ēdiena un kofeīna.Sesijas dienā dzer vairāk ūdens.Līdzi jāņem 3 pledus, siltas zeķes, ērts spilvens un ūdens.
Sesiju vadīs sertificēts Integratīvās elpošanas terapeits Gatis Vanags.
Apmeklējums 50 EUR