FEMININI jogas pasniedzēji

Katrīna Rune

Mācījusies Baltijas jogas skolā "Gundega" un ieguvusi 200 stundu jogas skolotājas sertifikātu, šobrīd noslēdz savas 300h jogas skolotāja sertifikāta apmācības. Papildus apguvusi Bērnu jogu pēc Kidding Around principiem, padziļināti Yin jogas zināšanas un mācījusies Apzinātības, Filosofijas mācības un Skaņu meditācijas mācības ar kristāla traukiem. Kā arī 2021. gadā Katrīna Rune ir izveidojusi jogas mācību materiālu iesācējiem kāršu formā “Feminini jogas kārtis” un pēdējos 6 gadus vada Feminini jogas studiju Siguldā.

“Esmu nodarbojusies praktiski un iepazinusi jogu Latvijā un Indijā pie dažādiem pasniedzējiem, sev paņemdama tās lietas un sajūtas, kas pašai tuvas. Vēlos iedvesmot citus pievērsties sev vairāk un atklāt savu iekšējo spēku.

Elīna Nagle

Elīna apguva 200h jogas sertifikātu Indijā un vairākus gadus praktizēja un pasniedza Āzijā. Elīna ir apguvusi Vinyasa jogas stilu un Pilates uz paklāja, Pilates ar reformera trenažieri un Verves mācības, un šobrīd turpina mācīties un noslēdz savas trenera kursa apmācības.

"Vadot nodarbības un daloties zināšanās ar citiem, cenšos ikvienu iedrošināt kustēties nepiespiesti un atcerēties, ka jogas pozas nav mērķis, bet ļoti laba sajūta pēc nodarbības gan! Joga ir kustība, kustība ir veselība un veslība ir visa pamats.”

Una Vindberga

Mācījusies Level 3 ITEC Diploma in Yoga Teaching, SPA SCHOOL Sports un Pilates profesionālās pilnveides programmā un pasniedz jogu jau 7 gadus.

Pamatā Una vada maigu Vinyasa plūsmas jogu - kustība plūst kopā ar elpu un Pilates un jogu - tajā veicinām mobilitāti, kā arī spēku un stabilitāti.


"Man ļoti svarīga ir arī sajūta par cilvēku. Nodarbības laikā palīdzēšu ar pielāgojumiem un, ja vēlēsies, arī ar pieskārienu, lai asanu varētu sajust precīzāk, drošāk un ērtāk.. un pamazām iemācītos vairāk uzticēties savam ķermenim."

Sindija Turauska

Apguvusi 200h Hatha & Vinyasa jogas skolotāju apmācību YogaRenew, kā arī 100h jogas skolotāju apmācību Indijā “The Path of Bhakti – India Yatra”, kur padziļināti iepazinusi jogas un vēdiskās filozofijas, meditācijas, mantru un sādhanas prakses. Papildus apguvusi skaņu terapiju ar Tibetas skanošajiem traukiem un kakao ceremoniju telpas turēšanu. Noslēdz pirtnieces apmācības
“Man joga ir ceļš atpakaļ pie sevis. Tā māca būt klātesošai, ieklausīties ķermenī, elpā un prātā un arvien dziļāk iepazīt sevi. Man joga nav tikai prakse uz paklājiņa, bet veids, kā apzinātāk būt arī ikdienā. Savās nodarbībās vēlos ar šo pieredzi dalīties un radīt telpu, kur vienkārši būt ar sevi.”