YIN JOGA UN KAKAO CEREMONIJA

13.02. 19:00-20:30

Meditatīva prakse lai sajustu sevi un atbrīvotos no liekā, iedvesmotos jaunajam.
Kakao augs mūs sasildīs, nodoms mūs vadīs un ar Yin jogu mēs atbrīvosim ķermeni un prātu no uzkrātās spriedzes un liekajām domām. Vērsīsim uzmanību uz esošo brīdi un vairosim klātesamību.
Nodarbību vada jogas un apzinātības pasniedzēja Katrīna Rune
Dalības maksa 25 EUR

JOGA NIDRA

JOGA NIDRA - DZIĻA RELAKSĀCIJA
27.02. 19:00-20:30

Dziļas relaksācijas prakse, ar vadītu relaksācijas meditāciju, apvienojumā ar kristālu trauku skaņu terapiju.

Joga nidra jeb jogiskais miegs mūsdienu lietojumā ir apziņas stāvoklis starp nomoda un miega stāvokli, ko parasti izraisa vadīta meditācija.

Rezultāts ir atjaunots ķermenis un mierpilns prāts.

Meistarklasi vada jogas un azpzinātības pasniedzēja Katrīna Rune.

Dalības maksa 25 EUR

STIHIJU DEJAS

08.03. 09:00-11:00

STIHIJU DEJAS - kustību prakse / aktīva meditācija
Kopā ar sertificētu Deju un kustības terapeiti Alvīni Mileri

Izzinoša un transformējoša kustību prakse “5 STIHIJAS un 5 RITMI”, kuras laikā piedzīvosim secīgu kustību pieredzi caur piecām dažādām stihijām un ritmiem.
Šī prakse ir kas līdzīgs meditācijai, tikai notiek dinamiskā kustībā. Tā palīdz saslēgties ar savu ķermeni, atjaunot kontaktu ar sevi, sniedzot dzīvības enerģijas lādiņu, vienlaikus atbrīvojot un reizēm atklājot jaunas idejas vai atbildes uz iekšējiem jautājumiem.
Atliek tikai sadzirdēt ritmu un ļauties kustībai vai nekustībai,
šim mirklim un atvērtībai piedzīvot dabiskāku un patiesāku sevi.
Meistarklasi vada Alvīne Milere – dejotāja, veselības aprūpes maģistre, sertificēta mākslas terapeite deju un kustību terapijā.
P.S - Aicinam ģērbties brīvā, kustībām ērtā apģērbā. Var noderēt
blociņš, lai aprakstītu savu pieredzi un sajūtas.
Dalības maksa 30 EUR

LEKCIJU KURSS "APAZINĀTĪBA CAUR KUSTĪBU"

LEKCIJU KURSS
12.04. / 26.04. / 10.05.
Feminini jogas studija, Dārza ielā 29a, Siguldā
Dalība 50 EUR lekcija / 120 EUR kurss

APZINĀTĪBAS PAMATI
ELPOŠANAS UN MEDITĀCIJAS PAMATI
DEJU UN KUSTĪBU TERAPIJA UN PIELIETOJUMS
YIN JOGA UN SKAŅU TERAPIJA

Lekciju kursu vada sertificēta jogas un apzinātības pasniedzēja Katrīna Rune un sertificēta Deju un kustību terapeite Alvīne Milere

MINI RETRĪTS

Mini retrīts

"APAZINĀTĪBA CAUR KUSTĪBU"

06.06.-07.06.

Krimuldas novads, brīvdienu māja "Avotēni"
Dalības maksa 150 EUR

Pirmā iemaksa 50 EUR

JOGA 
MEDITĀCIJA
APZINĀTĪBAS LEKCIJAS UN UZDEVUMI
KUSTĪBA SEVIS SAJUŠANAI
STIHIJU DEJA
SKAŅU TERAPIJA
PIRTSĀRA KINO

VEĢETĀRS ĒDIENS

MINI RETRĪTS

Mini retrīts "MIJIEDARBĪBA"

MIJIEDARBĪBA AR SEVI, CITIEM UN DABU

RETRĪTS TOSKĀNĀ

MIJIEDARBĪBA AR SEVI, CITIEM UN DABU