Meistarklase “Apzinātība caur kustību”
Ļauj sev sajust!
Sajust savu ķermeni, sajust emocijas, sajust Ka Tu esi!
Apzinātības meditācija - meditācija ar uzsvaru uz šo mirkli un uz mīlošu laipnību pret sevi, apkārtējiem un pasauli.
Kustība sevis sajušanai - ķermeņa apzinātības prasmes attīstoša kustību prakse, kuras laikā atjaunosim savu dabisko saikni ar dažādām ķermeņa sajūtām un kustību kvalitātēm. Kā arī modināsim iekšējo novērotāju, kas palīdzēs vairāk ieklausīties savās vajadzībās. Meklēsim līdzsvaru kustībā un dzīvē.
Yin joga - meditatīva jogas prakse, ar uzsvaru uz ķermeņa un prāta atbrīvošanu caur nevardarbīgu un mīlošu atmosfēru.
Meistarklasi pasniedz sertificēta jogas un apzinātības pasniedzēja Katrīna Rune un sertificēta mākslas terapeite ar specializāciju deju un kustību terapijā Alvīne Milere.
Dalības maksa 35 EUR